Hidratação no inverno

Com a baixa temperatura, sempre pensamos em coisas quentes para beber e espantar o frio, mas nos esquecemos de algo muito importante para nossa hidratação: beber água.

Apesar do frio congelante, beber água é muito importante para desintoxicar, eliminar e limpar nosso organismo das impurezas que ingerimos ao longo do dia.

Qual o risco disso?
Ficarmos desidratados.
Sim! Podemos desidratar mesmo no frio! Nosso organismo desidrata não importa o tempo que faça e por isso a necessidade de hidratação. Talvez, dependendo da pessoa, a quantidade de perda de suor é menor do que outras, mas nem por isso essa perda é inexistente.

Vamos cuidar de nossa saúde durante o inverno para estarmos bem dispostos no verão! ^^